sover själv.

Vi har börjat med 5minuters metoden eller vad man nu ska kalla det med marley. Fram tills igår har han alltid suttit här nere i vardagsrummet med mig och efter ammning så har han sen somnat i sin bouncer och sen tar jag med honom upp och ger honom en flaska och lägger honom i sin säng.

men jag vill liksom att han ska sova i sin egen säng och försöka införa lite rutiner nu när han börjar bli så stor.

Så nu får han ett bad och sen en flaska mjölk och sen lägger vi ner honom i sängen så han får varva ner. det gillas dock inte och igår var han hopplös och grät i 45min. jag satt där med gråten i halsen och ville bara plocka upp honom, men jag vet att det funkar, det är bara i början det är jobbigt.
Så idag gjorde jag samma sak, bad,flaska,pussar och kramar och sen sängen.
Det var inte populärt idag heller och han låg och småprata för sig själv och gjorde sina gulliga läten i typ 10min och sen börja han gnälla och gråta. men gissa vad.. han somna efter 5-10min! inga gråtattacker eller nåt. får hoppas det fortsätter såhär. Vi var rätt sena med Xavier.. när vi bodde i sverige så hade vi en sån supermega stor säng så vi fick alla plats och även om han börja sova själv i sin egen säng när han var drygt ett år så kom han alltid igenom till oss mitt i natten och det var inga problem. och nu gör han det fortfarande.. ibland vaknar K till och ber honom gå tillbaka och ibland sover han så X kommer och lägger sig jämte. Men han är liksom 4 snart och han måste lära sig att sova igenom hela natten utan krångel.
Jag är lättväckt men X kommer inte till mitt sovrum, undra om det är för att jag hade skickat tillbaka honom?

sitter här och försöker hitta motivation till att städa upp i köket. jag fattar inte att jag gör stökar till nåt så förbannat även om jag bara gör en sallad.

men efter disken kan jag titta på dagens fix av the mentalist.

60min morgonpromenad. jag gick i förväg och tog mig en runda runt sjön och K hämta X och vi möttes upp i lekplatsen och sen gick vi och mata ankor och alla fina svanar som är hur jävliga och elaka som helst. trodde helt seriöst dom skulle börja picka på både mig och X.

110min powerwalk. 60min själv runt sjön på eftermiddagen och tillbaka och sen på kvällen tog jag med Marley i vagnen och gick till affären och hem (50min)

tillräckligt med motion hoppas jag.