klockan är drygt elva på kvällen och jag ska snart ta med marley prinsen upp och ge honom en flaska mjölk. har blivit en vana nu och när han har somnat till det så lägger jag honom i spjälsängen så sover han bättre i nåra timmar.

Det börja regna sjukt mycket på eftermiddagen ungefär samtidigt som jag sprang över utan skor till kerry för att köra ett pass wii active. hon valde såklart ett lika jobbigt pass som igår men det var skönt och svetten rann mer än när vi brukar springa ihop.
sen sprang jag hem och hann vara hemma i 10minuter innan det var dags att byta om och skynda sig till springklubben. trodde inte det skulle komma nån för det regna verkligen hårt, tur att jag hade regnjacka på mig! men det var 11 tjejer där och vi dela upp oss på 3 grupper.. jag körde med den lite långsammare men kände att jag hade mer att ge så jag sprang vidare till gruppen framför mig som körde 1min spring och 30sek promenad i intervaller. hade sjukt mycket energi och pressa som fasen.. vet inte vart jag fick energin ifrån. måste ha varit regnet.. sprang drygt 4km och 2km för att ta sig till the leisure center. fick skjuts hem av en av ledarna och jag var blöt ända ner till trosorna kan jag lova. det var bara att hoppa in i duschen. Jag och X duscha ihop, han avskyr att få vatten i ansiktet så jag skvätte vatten på honom hela tiden. han var så sur så sur :)

bytte om och käka kvällsmat som var 2 ägg med majonnäs, några hemmagjorde köttbullar och 4 kokta sparrisar. good stuff! glad att det blev nåt relativt lätt..

nu har jag så himla ont överallt så det är lika bra att ropa på K som får ta upp Marley upp för trapporna.