oj nu vare nåra dagar sen jag skrev, inte mycket har hänt, det vanliga typ.. ta hand om pojkarna, träna,äta,sova lite och så börjar det om.

precis hemkommen från gymet, blev bara en snabbis och lite konditionsträning, boka in spinning imorgon klockan halv sex och det ser jag fram emot, så där har ni min fredagskväll. kommer stanna kvar efter och köra igenom armar,bröst och rygg efteråt.

jag hade tänkt gå upp och köra en mango skrubb och tvätta håret men the mentalist är på med två dubbelavsnitt och det är nästan så jag måste kolla på det innan. herregud vad han är snygg.. det är ju helt sjukt