precis lagt Marley i sin säng och jag kan slappa ett tag nu.
Efter gick jag och K ut med barnen och X fick cykla runt i parken. det gick bra fast han var lite rädd i nerförsbackarna.

nu ska jag bara slappa i nån timma om inte Marley får för sig att vakna snart... pappa och syrran är ute och går och X sitter jämte mig och kollar på Ben 10 :)

ska ut och springa med L senare så jag ska käka lite nötter,en banan och dricka en kopp kaffe och se om det blir nån skillnad mot en energi bar. dom var lite väl starka nu när jag inte springer så långa sträckor. helt pigg och skakig i flera timmar efteråt. får helt enkelt spara dom till mina 15-20km turer om några veckor..såvida inte nötter och banan funkar.. vi får väl se.

nej nu ska jag återgå till att bara slappa :)