absolut ingen vidare kväll men jag har fått träna som bara den
40min powerwalk, 40min löpning, 35min crosstrainer samt 45min spinning.
jag förundras över hur mycket tid jag lägger på det här och hur jag fortfarande orkar, men det är ju så "kul" och det känns helt underbart när man kommer ut från duschen, mör och sådär trött som man bara kan bli när man tränat hårt.

nu kör jag strikt i 3 månader och det kommer bli väldigt svårt då jag började gilla min goda smörgås med extra frön och grejer. but oh well.. vill man va snygg så får man ge upp vissa saker och det är det absolut värt.