ojdå det är nästan så jag har glömt bort min lilla blogg..
det är inte såååå mycket som hänt. det gamla vanliga typ..
dagarna bara går och nu är det bara 2 veckor eller nåt kvar tills min lillasyster åker hem. på lördag kommer pappa hit efter en månad i sri lanka och jag längtar så efter att han ska komma. får tänka positivt och går planerna igenom så åker vi till sverige den 23 oktober och stannar i en vecka ungefär. helgen efter mitt första halv maraton :)

har fixat mitt 12 veckors träningsprogram nu och det är inte lite spring..
om nån vill sponsra mig med ett Nike+ Sportband 2 så är det bara att höra av sig!
igår sprang jag med klubben, tror det blev ungefär 6km totalt och jag var helt slut när jag kom hem..det var intervall träning och man skulle typ springa tills man stupa. det var sjukt jobbigt i den heta solen även om klockan var 6 på kvällen men jag var såå nöjd efteråt :)

så enligt schemat så skulle det vara vilodag idag även om jag hade tänkt springa men det blev storhandling med syster istället vilket jag är glad över. måste försöka hålla vilodagarna så jag får den rätta återhämtningen.

imorgon ska jag ut och springa 5km och på lördag har jag ett lopp klockan 9 på morgonen.. bara 5km den också men nybörjare som jag är så är räcker det gott och väl.. så för varje vecka så läggs det på 1-2 km tills jag kommer upp i 2mil om dagen. jag är fan inte klok men löpningen hjälper verkligen med vissa issues jag har.

saknaden och tomheten är inte så stor längre. jag antar att man lär sig leva med det.

vågen visa på 0.5kg plus i måndags så jag var tillbaka på 67.7kg. lite bittert men jag var lättad att det inte var mer med tanke på vilke kolhydrat shock jag gav kroppen i lördags då K fyllde 30. det var lunchbuffe och även om jag åt exemplariskt så slank några vårrullar ner (min svaghet) och sen gick det bara utför med en mäktig och tung tårta och pizza på kvällen. jag mådde så jävla dåligt i söndags och det kan liknas vid en baksmälla.. kan man ha baksmälla av kolhydrater? jag klara knappt att springa 10min den dagen så det var bara att inse att mina hetsätardagar är över.

däremot provade jag ett par jeans som har legat i min thin-box i några år. dom var helt nya med lapp kvar och allt, men jag har aldrig kommit in i dom och gissa om det var en överraskning när dom passa hur bra som helst..! storlek 38 var dom.. fortfarande tjockis men ner går det!